LYSETS SKOLE © 2011-2016 • Privacy Policy • Terms of Use

KURSUS DATOER:

SHADOW RELEASE BASIC

• Oprettes løbende »

MINDFULNESS

KURSUS MF1-201X - Oprettes løbende

Kurset er for dig som ønsker at lære / oparbejde din egen mindfulness praksis som du kan bruge i din hverdag. Her for du mulighed for, at arbejde med dig selv og det giver dig mulighed for, at ændre dit arbejds- og / eller privatliv.

Mindfulness er bevidst nærvær og en evne til, at være ikke-dømmende, opmærksom og observerende i øjeblikket, i nuet. Denne evne har vi alle, men ved øvelser og indsigt kan du få meget større glæde af denne evne.

Formålet er at øve, det bevidste nærvær, tanker, følelser og kroppen. Du kan lære at være mere i livet, kroppen og følelserne. Både de gode og de mindre gode.

Mindfulness er en måde at forholde sig til den indre og ydre påvirkning i livet, du lære at tage ansvar for dit liv i nuet, på alle planer.

Mindfulness bruges idag af flere psykologer som supplement i behandlingen af stress og depression.

Pris for 6 uger = 6 mødegange a 1,5 timer - Pris kr. 1.200,00

Der kan ved tilmelding aftales en anden betalingsmåde.

KURSUS MF2-201X - Oprettes løbende

Dette kursus er en et individuelt forløb som sammensættes og tilrettes dig. Jeg tager udgangspunkt i, hvor lige netop du er i livet. Via øvelser, samtale og meditation arbejder vi i nuet. Hvad er det du kommer med, hvor vil du gerne hen og hvad er dit ønskemål.

 


Frigørelse af gamle uhensigtsmæssige mønstre

En ny kontakt til dig selv og dit liv

Ro i tanker og følelser

Større arbejds- og livsglæde

Kreativ tænkning

Jeg er uddannet Mindfulness instruktør MBKT

(Mindfulness-Baseret-Kognitiv-Terapi)

Dette kursus kan tages som individuelt forløb eller par hvis I ønsker det.  Forløbet aftales på forhånd, det tager 12 uger a 2 timer.

Pris for 12 uger = 12 mødegange a 2 timer, incl. CD - Pris kr. 2.999,00

Ved inbetaling til Jyske Bank reg. 5040 konto 0001181768, HUSK navn og kursus kode f.eks. Jan Jensen - MF2.

Hvis dette kunne have din interesse, er du meget velkommen til at kontakte mig.